처인구보건소, 비만·자세 교실 참가자 모집

처인구보건소, 비만예방과 바른자세 운동교실 참가자 모집

용인시 처인구보건소가 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 비만예방 운동교실과 바른자세 운동교실 프로그램 참가자를 모집한다. 점차 선선해지는 가을 날씨에 맞춰 운동을 시작하고자 하는 주민들에게 좋은 기회가 될 전망이다.

비만예방 운동교실 운영 안내

• 운영기간: 2026년 9월 29일 화요일부터 12월 24일 목요일까지, 매주 화요일과 목요일 오후 1시 30분부터 2시 20분까지 진행
• 참여대상: 만 60세 미만 처인구 주민 20명 (신규 회원 우선 선발)
• 운영내용:
  • 사전·사후 인바디 검사를 통한 체성분 분석
  • 검사 결과에 따른 1:1 맞춤 운동 및 식이 상담과 처방
  • 태보(태권도와 복싱 결합) 그룹 유산소 운동으로 심폐 기능 강화
  • 웰빙밴드를 활용한 근막 이완 및 체형 교정 운동
  • 덤벨, 세라밴드, 스쿼트밴드 등 소도구를 이용한 근육 및 근력 강화 운동
  • 타바타 고강도 인터벌 운동으로 체지방 감소 유도
  • 운동, 영양, 생리 관련 이론 수업 제공
  • 우수 성과자 및 우수 참여자에 대한 시상
• 접수기간: 2026년 9월 1일부터 마감 시까지
• 접수방법: 전화 또는 처인구보건소 2층 운동처방실 방문 접수

바른자세 운동교실 운영 안내

• 운영기간: 2026년 9월 29일부터 12월 24일까지, 매주 화요일과 목요일 오후 1시 30분부터 2시 20분까지
• 참여대상: 만 60세 미만 처인구 주민 20명 (신규 회원 우선 선발)
• 운영내용: 비만예방 운동교실과 동일한 프로그램 구성으로 체성분 검사, 1:1 상담, 태보 운동, 근막 이완, 근력 강화, 타바타 운동, 이론 수업, 시상 등이 포함됨
• 접수기간 및 방법: 비만예방 운동교실과 동일

참여 신청 및 문의

참여를 희망하는 처인구 주민은 9월 1일부터 전화 또는 방문을 통해 신청할 수 있다. 접수는 처인구보건소 2층 운동처방실에서 진행되며, 자세한 문의는 건강생활실천사업 담당자에게 연락하면 된다.

용인시 처인구 중부대로 1199, 용인시문화복지행정타운 내에 위치한 처인구보건소는 지역 주민의 건강 증진을 위해 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 이번 운동교실은 건강한 몸과 마음을 위한 첫걸음으로 많은 관심과 참여가 기대된다.