갱년기, 빛나는 네 번의 만남
갱년기 여성을 위한 아가시 프로그램
남양주시정신건강복지센터가 남양주시 갱년기 여성들을 대상으로 아가시 아름답고 가장 빛나는 시기 프로그램을 운영한다. 갱년기를 힘들고 우울한 시기로만 바라보지 않고, 자신의 몸과 마음을 살피며 아름답고 빛나는 시기로 만들어 갈 수 있도록 돕는 프로그램이다.
이번 과정에서는 갱년기 스트레스 관리부터 신체 변화에 관한 전문의 토크, 퍼스널컬러 진단, 사진 촬영과 자신에게 쓰는 편지까지 모두 네 차례의 프로그램이 진행된다. 강의와 대화, 체험을 차례로 배치해 갱년기 여성들이 자신의 변화와 모습을 여러 각도에서 돌아볼 수 있도록 구성했다.
운영 대상과 장소
| 운영 대상 | 남양주시 갱년기 여성 25명 |
|---|---|
| 참가 방식 | 선착순 모집 |
| 참가 비용 | 무료 |
| 운영 기간 | 2026년 11월 3일부터 11월 12일까지 |
| 운영 시간 | 각 회차 오전 10시부터 낮 12시까지 |
| 운영 장소 | 오남도서관 문화강연실 Ⅲ |
| 장소 주소 | 경기도 남양주시 오남읍 양지로240번길 12 오남도서관 |
프로그램은 오남도서관 문화강연실 Ⅲ에서 진행된다. 문화강연실을 중심으로 강사의 스트레스 관리 강의와 전문의 대화, 이미지 진단과 사진 촬영이 순서대로 이어지는 일정이다.
회차별 프로그램
| 회차 | 일시 | 주요 내용 | 진행 |
|---|---|---|---|
| 1회기 | 2026년 11월 3일 화요일 오전 10시부터 낮 12시 | 나도 A S가 필요해 갱년기 여성 스트레스 관리 | 민주연 강사 |
| 2회기 | 2026년 11월 5일 목요일 오전 10시부터 낮 12시 | 갱년기 여성 신체 변화 바로 알기 산부인과 전문의 토크 | 유재형 산부인과 전문의 |
| 3회기 | 2026년 11월 10일 화요일 오전 10시부터 낮 12시 | 이미지 메이킹 나만의 빛 찾기와 퍼스널컬러 진단 | 더이음스타일랩 |
| 4회기 | 2026년 11월 12일 목요일 오전 10시부터 낮 12시 | 아가시 사진 남기기 아름답고 빛나는 시기의 사진 촬영과 나에게 쓰는 편지 | 허승진 사진작가 |
첫 회기에는 갱년기 여성의 스트레스를 관리하는 방법을 다룬다. 이어지는 두 번째 회기에서는 산부인과 전문의와 함께 갱년기에 나타나는 신체 변화를 살펴본다. 세 번째 회기는 퍼스널컬러 진단을 통해 자신의 빛을 찾는 이미지 메이킹 과정으로 마련된다.
마지막 회기에는 현재의 모습을 사진으로 남기고 자신에게 편지를 쓰는 시간이 진행된다. 네 차례에 걸쳐 마음의 스트레스와 신체 변화, 개인의 이미지, 현재의 모습을 차례로 다루는 구성이다.
신청 일정과 방법
신청은 2026년 10월 30일 금요일까지 받는다. 남양주시정신건강복지센터 담당 부서에 전화하거나 네이버폼을 이용해 온라인으로 신청할 수 있다. 모집 인원은 남양주시 갱년기 여성 25명이며 선착순으로 마감된다.
프로그램 관련 문의는 남양주시정신건강복지센터 031-592-5891 내선 6018로 하면 된다.
