온열질환 폭염 속에서 더위에 주의해야 하는 이유!

폭염과 온열질환: 여름 건강관리 전략

장마가 지나간 후 높아진 습도와 가혹한 폭염은 체감온도를 과도하게 상승시키고, 이로 인해 온열질환의 위험성이 현저히 증가합니다. 실제로 2019년부터 2023년까지의 통계에 따르면, 8677명의 온열질환자 중 81명이 사망했으며, 이는 해마다 증가하는 추세입니다. 온열질환은 주의가 필요한 건강 문제로, 열사병, 열실신, 열탈진 등 여러 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 따라서 여름철 특히, 건강관리에 철저해야 합니다. 비상사태와 같은 상황에도 미리 준비하고 대응할 수 있는 방법을 알고 있어야 합니다. 온열질환 예방을 위한 인식이 필요합니다.

온열질환 현황과 경각심

2022년에는 온열질환자가 2818명으로, 전년도에 비해 1.8배 증가하였습니다. 이와 함께 사망자 숫자도 3.6배 증가하여 32명에 달했습니다. 온열질환자의 수치는 해마다 증가하고 있으며, 특히 장마가 끝난 후에 급격하게 증가하는 모습이 유난히 두드러집니다. 올해는 초기부터 더위가 기승을 부리며, 580명이 발생해 작년과 비교하여 증가세가 이어지고 있습니다. 이러한 상황은 시민들에게 문제의 심각성을 일깨우는 경고입니다. 온열질환 발생 장소로는 실외 작업장이 대부분을 차지하고 있습니다.

• 온열질환자 중 상당수가 실외 작업 환경에서 발생합니다.
• 어린이 및 노약자 주변에서는 특별한 주의가 필요합니다.
• 정기적인 물 섭취가 중요합니다.
• 폭염 시 외출 자제 및 적절한 복장 착용이 필요합니다.
• 체감온도와 건강 관리의 중요성을 인식해야 합니다.

온열질환 발생 장소와 연령별 현황

온열질환자 발생 관련 연령층을 분석해보면, 실외 작업장의 50대가 가장 많은 발생률을 보였습니다. 특히, 논·밭에서 발생하는 온열질환자의 76%가 60대 이상입니다. 이에 대한 각별한 주의가 필요하며, 예방 조치가 시급한 상황입니다. 따라서 특히 이 연령층은 조기대응에 필요한 행동을 취해야 합니다. 여름철에는 체온 조절과 수분 공급이 필수적인데, 탄산음료나 카페인 음료는 피하고, 필요할 경우 무더위 취약계층은 차가운 음료를 준비하기도 해야 할 것입니다.

폭염 예방: 시민 건강 지키기

여름철 폭염 특보 발령 시에는 작업장에서 1시간에 10~15분씩 휴식을 취하고 근무시간 조정을 통해 무더운 실외 작업을 피하는 것이 중요합니다. 또한 외출 시에는 양산이나 모자를 사용하여 햇볕을 차단하고, 가능하면 세심하게 계획하여 헐렁한 옷을 착용해야 합니다. 기온이 높은 시간에는 실외 활동을 자제해야 하며, 특히 땡볕 아래에서는 서늘한 장소에서 휴식을 취하는 것이 건강에 이롭습니다. 그리고, 야외에서 장시간 노출될 경우 자주 수분을 섭취하고, 주변 이웃의 안부를 챙겨야 합니다.

여름철의 건강 관리를 위해서는 수분 섭취를 규칙적으로 유지하고, 기온 변화에 주의 하며, 냉방기 가동 시 실내외 온도 차이를 5도 내외로 유지하는 노력이 필요합니다. 특히, 어린이와 노약자들은 보호자의 세심한 관리가 중요합니다. 이한경 행안부 재난안전관리본부장의 조언처럼, 폭염 시에는 야외 활동을 줄이고 체온 조절을 위해 충분한 수분 섭취에 집중할 필요가 있습니다.

추가적인 정보나 도움을 원하시는 분은 행정안전부의 안전예방정책실과 자연재난실에 문의하시기 바랍니다. 건강한 여름을 보내기 위해서는 사전 예방 조치와 경각심이 필수적입니다.

자주 묻는 질문 FAQ