양평 헬스투어, 자연 속 힐링 체험

경기도 기회기자단, 양평 헬스투어 팸투어 체험

경기도 기회기자단이 양평에서 진행된 헬스투어 프로그램을 직접 체험하며 몸과 마음의 힐링을 경험했다. 양평은 경기도 동쪽에 위치한 자연 친화적 도시로, 전국 지방자치단체 최초로 헬스투어 조례를 제정해 건강여행 프로그램을 활발히 추진하고 있다.

헬스투어 조례와 양평헬스투어센터

양평헬스투어센터는 자연과 건강을 테마로 다양한 체험과 프로그램을 제공하며 웰니스 관광의 새로운 모델을 제시한다. 이 프로그램은 건강과 여행을 접목해 몸과 마음을 치유하는 시간을 제공하며, 투어 전후 건강 상태를 측정해 변화를 직접 확인할 수 있다. 특히 스트레스 지수는 투어 후 낮아지는 경향을 보인다.

쉬자파크에서의 자연 치유 체험

쉬자파크에서는 계곡물에 발을 담그는 ‘크나이프 요법’과 숲속 해먹에서 자연과 하나 되는 ‘횡와외기욕’ 체험이 진행됐다. 크나이프 요법은 용문산 계곡물로 족욕을 하며 몸의 긴장을 풀어주는 자연치유 요법이다. 해먹 체험은 나무에 설치된 해먹 위에서 하늘을 바라보며 마음의 고요함을 느끼는 시간으로, 짧은 시간이지만 깊은 휴식을 선사한다.

건강한 식사와 레저 활동

점심은 양평의 건강한 밥상인 신내보리밥으로, 보리밥과 다양한 나물, 된장국, 제철 반찬이 제공되어 건강한 맛을 느낄 수 있었다. 이후 기회기자단은 카누 체험을 통해 강 위를 미끄러지듯 노를 저으며 자연의 아름다움을 만끽했다. 카누 체험은 안전 교육 후 진행되었으며, 잔잔한 물살과 자연의 조화가 인상적이었다.

스트레스 지수 측정으로 건강 상태 확인

투어 마지막에는 스트레스 지수 측정이 이루어졌다. 간단한 측정으로 하루 동안 몸과 마음의 변화를 확인할 수 있었으며, 스트레스와 혈관 나이를 알 수 있어 참가자들에게 의미 있는 시간이 되었다.

자연 속에서 쉼과 건강을 찾는 양평 헬스투어

이번 양평 헬스투어는 단순한 여행을 넘어 삶의 속도를 늦추고 자신을 돌아볼 수 있는 소중한 시간이었다. 자연 속에서 건강을 회복하고 스트레스를 해소할 수 있는 이 프로그램은 현대인에게 꼭 필요한 힐링 코스로 추천할 만하다. 경기도 기회기자단은 앞으로도 경기도의 다양한 기회를 알리는 데 앞장설 예정이다.