송탄보건소 8주 온라인 운동습관 도전

송탄보건소, 8주간 온라인 신체활동 프로그램 2기 참여자 모집

평택시 송탄보건소가 스마트폰을 활용한 비대면 건강관리 프로그램인 ‘온라인기반 신체활동 프로그램 2기’ 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 8주 동안 주 2회 운동 영상을 따라 하며 운동 인증과 전문가 피드백을 통해 꾸준한 신체활동 습관을 형성하는 데 중점을 둔다.

프로그램 개요 및 참여 대상

‘온라인기반 신체활동 프로그램 2기’는 집이나 생활권 내 걷기 코스 등 시간과 장소에 구애받지 않고 참여할 수 있는 비대면 운동 프로그램이다. 스마트폰만 있으면 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 20세에서 65세 사이의 평택시민을 대상으로 한다. 모집 인원은 200명이며, 모집 기간은 2026년 8월 18일 오전 9시부터 8월 28일 오후 1시까지다.

참여 절차 및 일정

모집 마감 후에는 7,000보 걷기 관문미션이 8월 29일부터 30일까지 진행된다. 이 미션을 완료한 신청자에 한해 최종 참여자로 확정된다. 프로그램은 8월 31일부터 10월 23일까지 총 8주간 운영된다.

프로그램 구성 및 혜택

• 주 2회 송탄·평택보건소 ‘몸마음튼튼’ 유튜브 채널을 통한 운동 영상 제공
• 운동 실천 후 인증과 전문가 1:1 카카오톡 채널 피드백 지원
• 2주차까지 4회 운동 인증 완료 시 운동 소도구 제공
• 8주간 걷기 미션과 다양한 돌발 챌린지 진행
• 희망자 중 선착순 30명 대상 체성분 검사 실시

신청 방법

참여 신청은 카카오톡 ‘송탄보건소 건강정보 톡!’ 채널 추가 후 네이버 폼을 통해 접수한다. 신청은 8월 18일부터 가능하며, QR코드를 활용한 신청도 지원된다.

건강한 운동 습관 만들기

이번 프로그램은 운동 시작부터 꾸준한 실천까지 체계적으로 지원해 평택시민들이 일상 속에서 건강한 운동 습관을 형성할 수 있도록 돕는다. 송탄보건소는 많은 시민들의 관심과 참여를 당부했다.