9월 걷기 챌린지로 심뇌혈관 건강 지키기

9월 심뇌혈관질환 예방 위한 걷기 챌린지 개최

9월 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 양주시에서는 시민들의 건강 증진을 위한 자기혈관 숫자알기 걷기 챌린지를 운영한다. 이번 챌린지는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 내 몸의 주요 건강 지표를 확인하고, 걷기 미션을 통해 심뇌혈관질환 예방에 도움을 주고자 마련되었다.

참여 대상과 기간

양주시민 누구나 참여할 수 있으며, 챌린지 기간은 2026년 9월 1일부터 9월 30일까지 한 달간 진행된다. 시민들은 스마트폰 앱을 통해 간편하게 참여할 수 있다.

챌린지 내용과 참여 방법

• 걷기 미션: 9월 한 달 동안 누적 20만 보 걷기 (일 최대 8,000보 제한)
• 추가 미션: 혈압 측정 후 인증사진을 앱에 업로드 (1회 필수)

참여 방법은 스마트폰에 '모두의 러너' 앱을 설치한 뒤 회원가입을 하고, 앱 내 챌린지 탭에서 '자기혈관 숫자알기 걷기챌린지'를 선택해 개인정보 제공에 동의하면 된다. 단, 양주시 내에 있어야 참여가 가능하다.

참여 혜택과 문의

걷기 미션과 추가 미션을 모두 완료한 참가자 중 추첨을 통해 선물을 증정한다. 자세한 문의는 양주시보건소 동부 건강생활지원센터(031-8082-4367)로 하면 된다.

이번 챌린지는 시민들이 일상 속에서 건강을 챙기고 심뇌혈관질환 예방의 첫걸음을 내딛는 좋은 기회가 될 것으로 기대된다.