매화동 어르신 건강동행

건강과 이웃을 잇는 동네 한 바퀴

시흥시 매화동 지역사회보장협의체가 지난 13일 어르신들의 건강한 일상과 정서적 활력을 지원하기 위한 제2회 함께 걷는 우리 동네 한 바퀴 행사를 열었다.

이번 행사는 어르신들이 일상에서 신체 활동을 이어갈 수 있도록 돕는 동시에, 가까운 이웃과 만나 대화를 나누며 정서적으로 교류할 기회를 마련하는 데 초점을 맞췄다. 건강관리와 이웃 간 소통을 하나의 일정으로 연결해 어르신들이 부담 없이 참여할 수 있도록 구성했다.

어르신 눈높이에 맞춘 건강체조

행사는 김연수 체육전문위원의 재능기부로 진행된 맞춤형 건강체조와 스트레칭으로 시작됐다. 프로그램은 어르신들의 신체적 특성과 운동 능력을 고려해 무리하지 않고 따라 할 수 있는 동작을 중심으로 진행됐다.

참가자들은 각자의 몸 상태에 맞춰 체조와 스트레칭 동작을 익혔다. 일회성 행사에 그치지 않고 가정에서도 운동을 계속할 수 있도록 스트레칭 전 과정을 담은 동영상도 제작해 참여자들에게 개별 전달했다. 행사장에서 배운 동작을 일상에서도 반복해 실천할 수 있게 한 것이다.

단풍 정원에서 이어진 가을 소풍

건강체조와 스트레칭을 마친 참가자들은 지역 내 포시즌 베이커리로 이동해 가을 소풍을 즐겼다. 단풍이 물든 정원에서는 어르신들이 둘러앉아 담소를 나누고 계절의 정취를 느끼는 시간이 이어졌다.

참가자들은 운동으로 몸을 움직인 뒤 이웃과 이야기를 주고받으며 친밀감을 쌓았다. 현장에는 가을 풍경을 바라보며 안부를 묻고 웃음을 나누는 모습이 자연스럽게 이어졌다. 신체 활동뿐 아니라 이웃 간 정을 확인하는 자리라는 행사의 취지도 드러났다.

포시즌 베이커리는 두 번째 행사 개최를 기념해 숫자 2 모양의 초를 꽂은 대형 맘모스빵을 나눴다. 참가자들은 준비된 빵을 함께 나누며 행사의 의미를 되새겼다.

생활 속 운동과 소통의 의미

행사에 참여한 한 어르신은 일상에서 실천할 수 있는 건강 운동을 배우고 이웃들과 소통할 수 있어 즐거웠다는 소감을 전했다. 이번 프로그램이 운동 방법을 익히는 데서 나아가 지역 주민 간 교류의 기회가 됐다는 설명이다.

매화동 지역사회보장협의체 관계자는 앞으로도 지역사회와 함께 어르신들의 정서적 교류와 건강 증진에 도움이 되는 다양한 활동을 꾸준히 추진하겠다고 밝혔다.

민관 협력 돌봄체계 강화

시흥시 관계자는 재능기부로 어르신들의 건강관리를 지원한 김연수 위원과 후원금으로 행사에 힘을 보탠 매화동 체육회 등 관계 단체에 감사의 뜻을 전했다.

이어 어르신들이 살던 곳에서 건강하고 행복한 일상을 이어갈 수 있도록 민관 협력을 기반으로 한 돌봄체계를 구축해 나가겠다고 밝혔다. 지역의 인력과 단체가 함께 참여해 어르신의 건강과 정서적 교류를 지원하는 체계를 지속해서 마련하겠다는 취지다.

행사 문의

행사 관련 문의는 시흥시 매화동 맞춤형복지팀에서 받는다.
전화 031-310-4424