3만 보 걷고 건강 챙기는 9월 걷기 챌린지

의정부시, 9월 건강혈관 걷기 챌린지 개최

매년 9월 첫째 주는 심뇌혈관질환 예방관리주간, 일명 레드서클 주간으로 지정되어 있습니다. 의정부시보건소는 이 기간을 맞아 시민들의 건강한 생활습관 실천을 돕기 위해 "건강혈관 걷기 챌린지"를 운영합니다. 이번 챌린지는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 자신의 건강수치를 확인하고 관리하는 중요성을 알리는 데 중점을 두고 있습니다.

챌린지 참여 방법과 기간

챌린지는 2026년 9월 1일부터 7일까지 일주일간 진행되며, 의정부시민 누구나 참여할 수 있습니다. 참여를 원하는 시민은 스마트폰에 ‘모두의 러너’ 앱을 설치한 후 회원가입을 하면 간편하게 챌린지에 참여할 수 있습니다.

앱 내 하단의 ‘챌린지’ 탭에서 ‘건강혈관 걷기 챌린지’를 선택하고 개인정보 제공에 동의한 뒤 ‘챌린지 참가하기’를 누르면 참여가 완료됩니다. 여러 챌린지에 중복 참여도 가능합니다.

챌린지 주요 미션과 혜택

이번 챌린지는 3만 보 걷기 미션과 건강수치 확인 인증샷 미션으로 구성되어 있습니다. 참가자들은 챌린지 기간 동안 3만 보 걷기에 도전하며, 자신의 건강수치를 확인하고 이를 인증하는 활동도 함께 진행합니다.

또한, ‘모두의 러너’ 앱 게시판에서는 심뇌혈관질환 예방과 건강관리에 도움이 되는 다양한 건강정보를 제공하여 시민들의 건강 의식을 높이고 있습니다.

챌린지 성공자 중 무작위 추첨을 통해 400명에게 모바일 쿠폰이 지급되며, 걷기와 건강관리 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.

문의 및 안내

자세한 사항은 의정부시보건소 통합건강증진센터에서 안내받을 수 있으며, 전화번호는 031-870-6088~90입니다.

내 혈관 건강, 지금부터 챙기자

심뇌혈관질환 예방은 거창한 노력보다 평소 건강수치를 꾸준히 확인하고 걷기 등 건강한 생활습관을 실천하는 데서 시작됩니다. 이번 레드서클 주간을 맞아 의정부시민 모두가 건강혈관 걷기 챌린지에 참여해 자신의 혈관 건강을 돌아보고 관리하는 계기가 되길 기대합니다.