3만 보로 잇는 혈관건강

Last Updated : 2026-10-22

의정부시 건강혈관 걷기 챌린지

의정부시보건소 통합건강증진센터가 의정부시민의 건강 증진을 위해 제2차 건강혈관 걷기 챌린지를 운영한다. 시민이 일상에서 가볍게 걷는 습관을 실천하고 자신의 건강수치도 함께 확인하도록 마련한 행사다.

챌린지는 모바일 앱을 활용하는 방식으로 진행된다. 정해진 장소에 모일 필요 없이 참여자가 원하는 시간과 장소에서 걸을 수 있다. 일주일 동안 걸음 수 목표를 채운 뒤 건강수치 확인을 인증하면 임무를 완료하게 된다.

운영 기간은 단 일주일이다. 참여자는 2026년 10월 26일부터 11월 1일까지 누적 3만 보를 걷고, 건강수치를 확인한 인증사진을 등록해야 한다. 두 가지 조건을 모두 충족해야 챌린지 성공자로 인정된다.

걷기 기록과 인증은 앱을 중심으로 관리된다. 구체적인 임무 내용과 건강수치 인증 방식은 모두의 러너 앱 게시판에 공지된다. 참여 전 관련 내용을 확인하면 걸음 수 달성과 인증 절차를 빠짐없이 준비할 수 있다.

이번 챌린지의 핵심은 일주일 동안 총 3만 보를 걷는 것이다. 하루마다 동일한 걸음 수를 채우는 방식이 아니라 행사 기간 전체의 누적 걸음 수를 기준으로 한다. 여기에 건강수치 체크 인증사진을 더해야 최종 임무가 완성된다.

참여자들은 각자의 생활 동선에서 걷기를 이어가며 목표에 도전하게 된다. 출퇴근길이나 동네 산책처럼 평소 이동 과정에 걷기를 더할 수 있어, 행사 기간에는 시민들이 일상 속 걸음 수를 의식하며 건강한 습관을 실천하는 모습이 자연스럽게 이어질 것으로 보인다.

걷기와 건강수치 인증을 모두 마친 챌린지 성공자 가운데 400명을 무작위로 추첨해 모바일 쿠폰을 제공한다. 목표 걸음 수만 채우는 것으로 끝나지 않으며, 정해진 방식에 따른 건강수치 인증까지 완료해야 추첨 대상이 된다.

앱 게시판에서는 챌린지 운영에 필요한 내용뿐 아니라 다양한 건강 정보도 제공한다. 모바일 설문조사 역시 앱을 통해 진행된다. 행사 참여와 함께 게시판 내용을 살피면 진행 기준과 인증 방법을 확인할 수 있다.

의정부시보건소는 걷기 운동을 심뇌혈관질환 예방과 건강관리의 첫걸음으로 안내하고 있다. 이번 행사는 짧은 기간이라도 꾸준히 걷고 건강수치를 직접 살피는 계기를 만드는 데 초점을 맞췄다.

2026년 10월 26일부터 11월 1일까지 총 3만 보 걷기와 건강수치 확인을 함께 실천하는 것이 이번 챌린지의 중심이다. 모바일 앱으로 참여할 수 있어 의정부시민이라면 일상 공간에서 각자의 일정에 맞춰 도전할 수 있다.

행사 참여와 운영에 관한 문의는 의정부시보건소 통합건강증진센터 031-870-6088부터 6090까지의 전화번호로 할 수 있다.

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