시흥시 건강 걷기 챌린지, 걷고 선물 받자

시흥시, 건강 UP 걸어보시흥 챌린지 시작

시흥시가 시민들의 건강 증진과 활기찬 일상 조성을 위해 ‘건강 UP 걸어보시흥’ 챌린지를 진행한다. 이번 챌린지는 일상 속 걷기 습관을 장려하고, 걷기를 통한 건강 증진과 더불어 건강도시 시흥을 위한 정책 아이디어를 함께 모으는 행사다.

챌린지 참여 방법과 일정

참여 기간은 2026년 8월 24일(월)부터 9월 28일(월)까지로, 시민 누구나 쉽게 참여할 수 있다. 참여 방법은 세 단계로 구성된다.

1. 실천하기: 가까운 거리는 걸어서 이동하거나 점심시간에 가볍게 산책하는 등 신체활동과 자유활동을 실천한다.
2. 인증하기: 걷기 실천 후 인증샷을 촬영하고, QR코드를 통해 인증 폼에 접속해 퀴즈를 풀고 인증샷을 제출한다.
3. 제안하기: 걷기 실천율을 높일 수 있는 건강도시 시흥을 위한 정책 제안을 작성한다.

참여 혜택과 선정 기준

참여자 중 100명을 선정해 모바일 상품권 5,000원권을 지급한다. 만약 참여자가 100명을 초과할 경우, 선정 기준은 다음과 같다.

• 1순위: 관련 인증사진 3장 이상 제출
• 2순위: 정책 제안 100자 이상 작성
• 3순위: 선착순

걷기 상식과 건강 효과

걷기는 심폐 건강에 도움을 주며 꾸준한 걷기는 심장과 폐 기능 유지, 체력 향상에 효과적이다. 또한 평소보다 빠른 속도로 걷는 파워워킹은 운동 효과를 높여 건강 증진에 기여한다. 짧게 나누어 걷는 것도 꾸준한 운동 습관 형성에 도움이 된다.

문의 및 안내

이번 챌린지에 관한 자세한 문의는 시흥시보건소 건강증진과에서 받고 있으며, 전화번호는 031-310-5872이다.

걷기 좋은 계절 9월, 시흥시민들은 이번 챌린지를 통해 건강도 챙기고 시흥 곳곳을 걸으며 활기찬 일상을 만들어가길 기대한다.