이천시 건강걷기 챌린지, 암 예방 첫걸음

또한, 채소와 과일이 포함된 균형 잡힌 식단 인증도 함께 진행됐다. 건강한 식단은 거창한 준비 없이 평소 식사에 채소 한 접시를 더하고 간식 대신 과일을 챙겨 먹는 방식으로 실천됐다. 사진으로 기록하는 과정은 스스로의 식습관을 돌아보는 계기가 됐다.

미션 달성자 경품 추첨과 성취감

챌린지 종료 후 미션을 성실히 달성한 참여자 중 추첨을 통해 1만 원 상당의 다이소 상품권이 제공됐다. 건강을 위해 걷고 식단을 관리한 것에 더해 뜻밖의 선물이 더해져 참여자들의 성취감이 배가됐다.

일상 속 작은 실천의 중요성

이번 챌린지를 통해 건강한 습관은 거창한 결심이 아닌 일상적인 작은 실천에서 시작된다는 점이 확인됐다. 조금 더 걷고, 한 끼에 채소와 과일을 곁들이는 습관들이 모여 건강한 일상을 만드는 든든한 밑거름이 됐다.

이천시는 앞으로도 시민들이 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 건강 프로그램을 꾸준히 운영할 계획이다. 시민들은 워크온 앱에서 이천시 커뮤니티에 가입해 매월 진행되는 챌린지 정보를 확인할 수 있다.