평택 신중년 마음쉼표

Last Updated : 2026-11-04

신중년의 마음을 먼저 살피는 시간

평택시가 2026년 11월 13일 신중년 1인가구의 정서적 안정과 건강한 일상을 지원하기 위한 마음돌봄 특강 내 마음 먼저 안아주세요를 연다.

신중년은 자녀의 독립과 은퇴 등 삶의 큰 변화를 마주하는 시기다. 일과 가족을 돌보는 데 집중하느라 자신의 감정을 충분히 살피지 못했거나, 혼자 생활하며 막막함과 외로움을 느낀 신중년이 마음을 돌아볼 수 있도록 마련된 자리다.

혼자 지낸다는 이유로 마음속 고민까지 혼자 감당할 필요는 없다. 이번 강연은 변화한 일상과 관계를 이해하고, 자신의 감정을 살피며 마음을 건강하게 돌보는 방법을 함께 생각하는 데 초점을 맞춘다.

행사명	2026년 평택시 신중년 1인가구 마음돌봄 특강 내 마음 먼저 안아주세요
일시	2026년 11월 13일 금요일 오후 4시부터 오후 5시 30분까지
장소	평택시 배다리도서관 1층 시청각실
대상	평택시 신중년 1인가구 또는 마음돌봄에 관심 있는 신중년
연령	50세부터 64세까지
인원	총 100명

강연은 서울대학교병원 강남센터 정신건강의학과 윤대현 교수가 맡는다. 윤 교수는 tvN 예능 프로그램 유 퀴즈 온 더 블럭에 출연했으며, 저서 일단, 내 마음부터 안아주세요로도 알려져 있다.

특강에서는 신중년이 겪을 수 있는 일상과 관계의 변화를 차례로 짚는다. 자신의 마음을 이해하고 앞으로의 생활을 보다 건강하게 이어갈 방법을 살펴보는 내용으로 구성된다.

자녀가 독립하거나 은퇴를 맞으면 익숙했던 생활의 흐름과 관계가 달라질 수 있다. 이번 특강은 그러한 변화 속에서 생기는 감정을 외면하지 않고 차분하게 들여다보는 데 의미를 둔다.

마음을 돌보는 일은 앞으로의 일상과 관계를 건강하게 만들어 가는 출발점이 될 수 있다. 강연장은 신중년의 현실적인 고민을 중심으로 공감과 위로를 나누는 시간으로 채워질 예정이다.

강연이 끝난 뒤에는 특강과 공감토크 형식의 질의응답이 진행된다. 참석자들은 일상과 관계에 관한 고민을 자유롭게 나눌 수 있다.

마음속에 담아두었던 이야기를 꺼내고 다른 사람의 고민에도 귀를 기울이는 시간이다. 단순히 강연을 듣는 데 그치지 않고, 신중년이 자신의 상황과 감정을 다시 살펴볼 수 있도록 구성됐다.

참여를 원하는 사람은 행사 포스터의 QR코드를 이용해 신청 양식을 작성하거나 전화로 신청할 수 있다.

이번 특강은 바쁜 생활 속에서 뒤로 미뤘던 자신의 마음을 살피고, 변화한 삶과 관계를 이해하는 자리다. 잠시 멈춰 감정을 돌아보는 과정은 새로운 일상을 준비하는 데 필요한 마음돌봄의 시간이 될 수 있다.

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