만성질환 건강리부트
내 몸의 수치부터 확인하는 건강관리
시흥시 정왕보건지소가 2026년 11월 19일 의사와 함께하는 만성질환 건강리부트 캠프를 운영한다. 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치가 걱정되는 시민이 자신의 건강 상태를 확인하고 생활 속 관리 방법을 배울 수 있도록 마련한 프로그램이다.
이번 캠프에서는 건강측정과 개별 상담을 비롯해 만성질환 교육, 영양교육, 운동지도를 함께 진행한다. 질환에 관한 기본적인 이해부터 식습관과 운동 실천까지 한 자리에서 살펴보는 구성이다. 참여자는 측정 결과를 토대로 일대일 맞춤 상담을 받고 자신에게 필요한 관리 방향을 확인할 수 있다.
운영 일시와 장소
| 일시 | 2026년 11월 19일 목요일 오전 9시부터 낮 12시까지 |
|---|---|
| 장소 | 시흥시 정왕보건지소 신청사 보건교육실 |
| 모집 인원 | 15명 |
| 대상 | 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 경계 수치에 해당하는 시민 등 |
행사는 오전 9시부터 세 시간 동안 진행된다. 정왕보건지소 신청사 보건교육실에서는 참여자들이 차례로 건강 상태를 측정하고 상담과 교육에 참여하게 된다.
참여 대상과 우선순위
모집 대상은 고혈압과 당뇨, 이상지질혈증의 경계 수치에 해당하는 시민 등을 포함하며 정원은 15명이다. 참여 우선순위는 건강 상태와 관리 필요성에 따라 다음과 같이 정해졌다.
- 1순위 만성질환별 경계 수치에 해당하는 시민
- 2순위 만성질환을 진단받았거나 관련 약을 복용하는 시민
- 3순위 건강에 관심이 있는 시민
특히 아직 만성질환 진단 단계에는 이르지 않았지만 관련 수치가 경계 범위에 있는 시민을 우선 대상으로 삼는다. 이미 진단을 받았거나 약을 복용하는 시민, 평소 건강관리에 관심이 있는 시민도 순위에 따라 참여 대상에 포함된다.
측정 상담 교육을 한자리에서
주요 프로그램은 건강측정과 개별 상담, 만성질환에 관한 질환교육으로 구성된다. 여기에 건강한 식습관을 익히기 위한 영양교육과 집에서도 이어갈 수 있는 운동지도가 더해진다.
- 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 건강 상태 측정
- 측정 결과를 바탕으로 한 일대일 개별 상담
- 전문의와 함께하는 만성질환 교육
- 생활 속 식습관 관리를 위한 영양교육
- 가정에서도 실천할 수 있는 운동지도
자신의 현재 수치를 정확히 확인한 뒤 질환과 식사, 운동을 연결해 관리 방법을 배우는 것이 프로그램의 핵심이다. 만성질환 예방이 필요한 시민과 지속적인 관리가 필요한 시민 모두 생활습관을 점검하는 기회로 활용할 수 있다.
검사 전 금식 사항
정확한 검사를 위해 참여자는 검사 전날인 2026년 11월 18일 오후 9시부터 금식해야 한다. 물은 마실 수 있다. 식사나 간식 등은 검사 결과에 영향을 줄 수 있으므로 정해진 금식 시간을 지키는 것이 필요하다.
정왕보건지소 문의 안내
프로그램 운영과 참여에 관한 문의는 시흥시 정왕보건지소에서 받는다.
- 시흥시 정왕보건지소 031-310-5933
- 시흥시 정왕보건지소 031-310-6807
