가을바람 타고 건강 걷기교실 재개

가을바람 타고 건강 걷기교실 재개

시흥시가 선선한 가을바람과 함께 주민들의 건강 증진을 위한 ‘건강해로토로 걷기교실’을 다시 운영한다. 이번 프로그램은 여름철 폭염으로 잠시 중단되었던 것을 8월 24일부터 재개해 11월 초까지 진행된다.

‘건강해로토로 걷기교실’은 월곶동, 정왕체육공원, 옥구공원 등 남부권 3개 장소에서 각각 주 2회씩 운영된다. 월곶동은 매주 화요일과 목요일 저녁 7시부터 8시까지, 정왕체육공원은 매주 월요일과 수요일 오후 3시부터 4시까지, 옥구공원은 매주 수요일과 금요일 오후 2시 30분부터 3시 30분까지 진행된다.

이 프로그램은 전문 걷기 지도자의 지도 아래 스트레칭과 올바른 걷기 자세 교육을 포함해 함께 걷는 방식을 통해 건강한 걷기 습관을 익히도록 돕는다. 월곶역사 코스는 해안길을 따라 걷는 ‘해로(海路)’, 옥구공원과 정왕체육공원 코스는 녹지와 도심을 잇는 ‘토로(土路)’를 의미한다.

참가자들은 자연환경 속에서 체력을 기르고 스트레스를 해소하는 동시에 이웃과 함께 걷는 공동체 활동을 경험할 수 있다. 정왕보건지소 관계자는 “무더위가 지나 선선한 날씨에 다시 걷기교실을 운영하게 되어 기쁘다”며 “앞으로도 주민들이 꾸준히 걷기 운동을 실천할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 제공할 것”이라고 밝혔다.

프로그램 참여를 희망하는 시민은 정왕보건지소 건강관리팀(031-310-5933, 031-310-5934)으로 문의하면 자세한 안내를 받을 수 있다.