마음에도 검진이 필요하다
마음의 어려움도 돌봄이 필요하다
계절이 바뀌는 환절기에는 체력뿐 아니라 정서적인 안정감도 흔들리기 쉽다. 몸에 기침이나 열이 생기면 의료기관을 찾으면서도, 우울감이나 불안감이 이어질 때는 상담받기를 망설이는 경우가 적지 않다. 그러나 마음의 어려움 역시 혼자 참기보다 현재 상태를 살피고 필요한 도움을 받는 과정이 중요하다.
평택시 송탄보건소는 시민의 정서적 어려움을 덜기 위한 마음건강 지원사업을 운영하고 있다. 전문 심리상담을 제공하는 바우처 사업을 비롯해 정신건강 행동실천 캠페인과 재활 프로그램, 일회성 마음 상담 등을 안내한다.
송탄보건소 1층 입구에는 방문자가 상담 관련 공간과 편의시설을 확인할 수 있도록 안내 표지판이 마련돼 있다. 상담 공간에서는 상담사와 이용자가 차분하게 대화를 이어갈 수 있으며, 마음속 고민을 말로 풀어내고 앞으로 실천할 방향을 살펴보는 방식으로 상담이 진행된다.
2026년 신규 신청은 종료
2026년 정신건강 심리상담 바우처는 예산이 조기에 소진돼 2026년 8월 31일 신규 신청이 중단됐다. 마감일 이후 접수된 신청은 보건소에서 반려 처리된다.
2026년 사업은 1월 1일부터 접수를 시작했다. 사업이 다시 시행될 경우 평택시 보건소가 관련 내용을 안내할 예정이므로, 이용을 희망하는 시민은 새해 사업 공지를 확인할 필요가 있다.
정신건강 심리상담 바우처
정신건강 심리상담 바우처는 우울과 불안 등 정서적 어려움을 겪는 사람에게 대화를 기반으로 한 전문 심리상담을 지원하는 사업이다. 지원 횟수와 이용 기간은 다음과 같다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지원 내용 | 전문 심리상담 총 8회 |
| 상담 시간 | 1회당 최소 50분 이상 |
| 이용 기간 | 바우처 생성일부터 120일 |
| 신청 가능자 | 본인, 친족, 법정대리인, 담당 공무원 |
| 신청 장소 | 읍·면·동 행정복지센터 또는 복지로 |
| 온라인 신청 | 만 19세 이상 본인만 가능 |
상담 제공자는 정신건강전문요원, 청소년상담사, 전문상담교사, 임상심리전문가, 상담심리사 등 관련 자격을 갖춘 전문가로 구성된다. 이용자는 1급 또는 2급 유형 가운데 선택할 수 있다.
전문 심리상담 바우처와 별도로, 현재의 마음 상태에 관한 상담은 사전 예약을 거쳐 별도 조건 없이 한 차례 받을 수 있다.
지원 대상과 확인 서류
바우처 지원 대상은 다음 기준 가운데 해당 사항이 있는 사람이다.
- 정신건강복지센터, 대학교상담센터, 청소년상담복지센터, Wee센터 등에서 심리상담이 필요하다고 인정받은 사람
- 3개월 이내 발급된 진단서 또는 소견서를 제출할 수 있는 사람
- 국가건강검진 정신건강검사인 우울증 선별검사 PHQ-9에서 10점 이상으로 중간 정도 이상의 우울이 확인된 사람
- 자립준비청년 또는 보호연장아동
- 동네의원 마음건강돌봄 연계 시범사업을 통해 의뢰된 사람
- 재난 피해를 입은 사람 또는 그 유가족
필요한 증빙서류는 대상자의 해당 기준에 따라 달라진다. 신청 전 자신에게 적용되는 지원 요건과 제출 서류를 확인해야 한다.
마주해요 행동실천 캠페인
평택시는 정신건강 행동실천 캠페인인 ‘마주해요’를 함께 안내하고 있다. 캠페인은 자신의 마음을 살피는 일에서 출발해 주변 사람의 마음을 주의 깊게 바라보고, 어려움을 함께 해소하며 필요한 도움을 요청하자는 의미를 담고 있다.
- 마주해요 나의 마음
- 주목해요 너의 마음
- 해소해요 우리 함께
- 요청해요 도움을
일상에서 실천할 수 있는 행동수칙도 제시됐다. 거창한 계획보다 대화와 휴식, 가벼운 움직임처럼 생활 속에서 이어갈 수 있는 행동에 초점을 맞춘다.
- 주변 사람과 대화하며 마음을 나눈다.
- 자연과 호흡하는 시간을 갖는다.
- 하루 5분 동안 자신의 몸이 움직이는 감각을 느껴본다.
- 틈틈이 몸과 마음에 짧은 휴식을 준다.
- 필요할 때 정신건강 상담전화를 이용한다.
평택시는 2026년 10월 주간 재활 프로그램도 운영한다. 참여 관련 문의는 평택시 정신건강 관련 프로그램 담당 031-8024-7314로 하면 된다.
방문과 주차 정보
송탄보건소 상담 이용자는 상담 후 2시간 무료주차를 제공받을 수 있다. 다만 보건소 주차장은 이용 차량이 몰리면 혼잡할 수 있다.
인근 이충스포츠공원 주차장을 이용할 경우 무료주차 3시간이 지원된다. 차량으로 방문할 예정이라면 보건소 주차장과 이충스포츠공원 주차장의 이용 여건을 함께 고려할 수 있다.
상담과 사업 문의
정신건강 심리상담 바우처와 지역별 보건기관의 지원 내용은 각 기관을 통해 확인할 수 있다.
| 기관과 서비스 | 연락처 |
|---|---|
| 송탄보건소 | 031-8024-7214 |
| 평택보건소 | 031-8024-4474 |
| 안중보건지소 | 031-8024-8781 |
| 정신건강 상담전화 | 1577-0199 |
마음이 힘든 상태가 이어질 때는 혼자 감당하기보다 자신의 상태를 마주하고 상담 가능한 기관에 도움을 요청할 수 있다. 평택시의 마음건강 지원은 시민이 정서적 어려움을 말로 표현하고 필요한 상담으로 이어질 수 있도록 마련돼 있다.
